В чем счастье человека

в чем счастье человека

Счастье по определению, состояние человека, в котором он ощущает полное удовлетворение условиями бытия, осмысленность жизни и осуществление назначения. Тема счастья интересовала человечество с давних пор, а определением четкого термина до сих пор занимаются: философия, религия, психология, оккультизм. Однако, до сих пор, ни одной наукой до конца не дано полного и точного определения, не изобретен этот волшебный эликсир.

Интересно, что в американской Декларации независимости записано, что “все люди созданы равными и наделены Творцом неотъемлемыми правами, к числу которых относится право на жизнь, свободу и стремление к счастью”. Это признание государством, что каждый гражданин желает не только жить, но жить лучше чем раньше, счастливие.

В известном фильме советской эпохи учеником было дано определение счастью, которое было выражено несколькими словами: счастье – это когда тебя понимают… Так что же такое счастье? От чего оно зависит? Как сделать так, чтобы счастлив был каждый человек планеты или хотя бы близкие тебе люди и ты сам? 

Почему люди до сих пор ищут ответ на столь простой вопрос? Ответ кроется на поверхности: все мы разные и у каждого есть личное мнение по этому вопросу.

Вот несколько примеров:

  • тихая и спокойная семейная идиллия;
  • карьера и материальное благополучие.

Проводиться множество научных исследований для выявления компонентов счастливой жизни. Интересны выводы долгосрочного проекта “Гарвардские исследования по развитию взрослых”, который длился 80 лет. В исследовании участвовали две группы молодых людей: студенты Гарвардского колледжа и дети из бедных семей Бостона.

Руководитель проекта психиатр Роберт Уолдингер сказал, что счастливым и более здоровым человека делает ни достижения успеха в бизнесе или политике, ни приобретение богатства, а качественные отношения с окружающими (членами семьи, друзьями, коллегами). 

Кажется всё легко и понятно: именно для развития хороших взаимоотношений необходимо прикладывать основные усилия в первую очередь, а не для построения карьеры и роста благосостояния. Каждый будет согласен, что любовь, дружба и добрые взаимоотношения дарят долговременное счастье. Хочешь быть счастливым? Будь им! 

Давайте поразмышляем, почему все происходит наоборот. Естественно, никто не хочет быть несчастным, но почему-то подавляющее большинство людей в мире верит, что счастье в материальных ценностях; делает выбор в пользу работы, а не отношений.  

Особенность человеческой природы в том, что мы хотим получать сиюминутные удовольствия, быстрые результаты и без особого труда. Деньги, популярность, приносят чувство удовлетворения, которое, увы, кратковременно и требует постоянной подпитки. Отсутствие новой порции может стать причиной плохого настроения, утратой удовлетворенности и здоровья. Значит обязательно надо идти по пути восполнения потребности. 

Читать также  Почему я атеист?

Жизнь в соответствии с меркантильными принципами приводит к разрушению отношений, создает дискомфорт для души человека, влечет за собой болезни тела.

Но бессознательно мозг построение отношений – это слишком сложно: 

  • ожидания могут не оправдаться; 
  • требуют постоянного вложения;
  • придется научиться прощать. 

Процесс затратный и результат непредсказуемый. Нужно прилагать достаточно много усилий в настоящее время, чтобы получить желаемый эффект в будущем. В силу определенных жизненных обстоятельств трудно принять решения, которые позитивно повлияют на создание гармонии в отношениях. 

Главное, что все эти старания имеют смысл, так как социальные связи – ключевой фактор счастья.

Можно перечитать много книг и высказываний философов, великих людей и ученых, однако, чем больше определений, тем больше вопросов и сомнений.

В ходе экспериментов, ученые подсчитали и предоставили очень интересный факт: чаще всего счастливым чувствует себя ребенок! И не удивительно, ведь он видит радость во всем что его окружает! Взрослея на нас накладываются: проблемы, ответственность, комплексы, условности принятые в обществе, мы хотим быть успешнее, красивее, богаче и нам порой становится трудно ощутить себя счастливым! Все мы индивидуальны и помимо счастья продолжаем искать смысл жизни, то ради чего мы живем и ради чего стоит жить. Счастливым хочется стать каждому из нас, только порой это состояние не является смыслом нашего бытия. Если сравнить эти два понятия, которые идут с нами по жизни рука об руку, можно выразить мысль так: о существовании счастья мы знаем с детства, а вот о том, что существование наше должна быть наполнена смыслом, не знает большинство взрослых!

Видение смысла жизни – это перспективы будущего, ради чего и стоит жить. Разница в этих двух понятиях заключается в том, что первое мы чувствуем, ощущаем, а второе заставляет нас задумываться и думать.

Счастье и смысл жизни – это два вечных вопроса, которые занимают умы людей. Однако, человек может испытывать счастье в жизни, но не иметь смысла в ней, и наоборот.

Можно объяснить проще: смысл жизни это направление, а счастье это способ передвижения по намеченному маршруту. Теперь звучит понятнее, не правда ли?

Читать также  Нет смысла в жизни?

Так как стать счастливым человеком? Как найти правильное направление и способ передвижения по нему?

Можно применять следующие полезные психологические практики, которые помогут достичь больше радости в повседневности.

Дневник благодарности. Найдите несколько минут вечером и напишите три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Возьмите за правило вести дневник ежедневно. Это поможет вам обратить внимание на то, что вы имеете, а не сожалеть о том чего не хватает. Практика ещё позволяет снизить симптомы депрессии.

Если вам кажется, что нечего написать, то подумайте о людях, которые находятся в трудной ситуации, о тех у кого плохое качество питания, отсутствует доступ к чистой воде. Если у вас есть высшее образование, компьютер, интернет, то скорее всего вы сможете найти за что быть благодарным. Большая часть населения планеты не имеет этого.

Практиковать осознанность. У нас есть склонность либо застревать в прошлом, либо улетать в мечты, планировать, либо зависать в телефоне. Поэтому необходимо научиться намеренно находиться в данном моменте. 

Прием помогает понять, что вы чувствуете сейчас. Понимание своих чувств, поможет проявить эмпатию к другим. Не только физически присутствовать, а в полноте быть с любимыми людьми в моменте. Несмотря на свою простоту, осознанные действия способны дать вам возможность более глубоко переживать реальность:

  • Не читайте новости в телефоне когда едите. 
  • Отложите смартфон когда играете с ребенком.
  • Не думайте о том, что ответить собеседнику во время общения.

Делать добрые дела. Можно заниматься любыми видами благотворительности. Но и самые небольшие дела, помогают стать счастливее, потому что вы помогли ближнему почувствовать себя хорошо. Платон писал: “Заботясь о счастье других – мы находим свое собственное”. Это может быть, например, звонок престарелым родителям, добрые слова ребенку, улыбка прохожему, комплимент коллеге. 

Радовать себя. Некоторым людям бывает довольно сложно радоваться каждый день. Мешает внутренняя установка: “Я должен работать, достигать, вперед к цели”. Другие грустят в определенный сезон года, когда мало солнца. Умение смотреть на мир и замечать источники радости ежедневно – огромная помощь на пути счастья. 

Решите каждый день делать что-то, что приносит приятные ощущения: 

  • прогуляться в парке и насладиться красотой природы; 
  • создать атмосферу праздника перед Рождеством;
  • освоить новый навык на мастер-классе или вебинаре; 
  • поделиться новостями с друзьями;
  •  послушать любимую музыку и потанцевать.
Читать также  Как найти себя

Выберите, что нравиться именно вам. 

Занятия физкультурой. Активные упражнения в спортклубе, аэробика, пробежка или даже ходьба пешком приносят позитивные эмоции, сильно повышают чувство собственного достоинства, помогают начать здоровый образ жизни. 

Психологи также советуют:

  • чаще говорите «да»;
  • перестаньте жалеть себя;
  • заводите больше друзей;
  • мечтайте и любите;
  • научитесь прощать;
  • не вините других в своих неудачах;
  • определите цель, ради которой стоит жить;
  • не завидуйте;
  • творите;
  • не критикуйте.

Приведенный выше список, если прочесть внимательно и вдуматься, ничего вам не напоминает? Помните, счастье это понятие относительное и не забывайте, что это состояние души! Этим словом чаще называют нечто внешнее, но счастье в нас. Автор статьи уверен, если наши желания не губят душу человека и угодны Господу, нам дается и внешнее счастье.

Зачем так много спорить и так долго искать ответ на вопрос, когда нам всем уже дан ответ на него?

Счастливый человек, который наслаждается только благами и радостями современного мира, далек от понимания смысла жизни, это всего лишь дьявольское искушение. Смысл жизни человека – это единение его с Богом! Счастье это спасение души, ведь изначально в человеке заложено стремление к Богу!

Насколько заблуждаются люди, ищущие удовлетворения в славе и избытке. Возводить башню счастья вне своего сердца – это подобно строительству дома в месте, которое признано опасным! Такое здание не стоит долго! Счастье заключено в нас самих. «При счастье человека враги его в печали, а в несчастье его и друг разойдется с ним». (Сир.12,9)

Хочу стать счастливой!

Многие хотят этого и много готовы отдать за исполнение своего желания, однако надо не переставая помнить о том, что не вечно и стремиться не только к земным источникам счастья, но и о вечных! «А паче всего возьмите щит веры, которым возможете угасить все раскаленные стрелы лукавого» (Ефесянам  6:16)

Счастья много и не нужно, его можно поймать за хвост, как синюю птицу удачи. Оно для каждого свое и только нам самим решать, какое именно нам подходит?


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.